Mais comum entre os jovens e adultos, criar metas para um novo ano é essencial, principalmente com o início do ano letivo. Estabelecer objetivos possíveis tem potencial de criar expectativas e ações em prol de seu atingimento. Então, que tal começar agora?
Entre os mais novos, algumas ideais são:
• Arrumar o próprio quarto ao acordar;
• Organizar os brinquedos antes de ir dormir;
• Deixar pronta a mochila escolar do dia seguinte;
• Tomar café da manhã;
• Aprender o significado de uma nova palavra todos os dias.
Já para os mais velhos:
• Ler um livro todo mês;
• Ajudar nas tarefas domésticas;
• Realizar esportes ao menos três vezes na semana;
• Aprender novas palavras em língua estrangeira todos os dias;
• Usar filtro solar;
• Praticar esportes com regularidade.
Essas são apenas algumas ideias, mas é claro que existem muitas outras que podem estar mais alinhadas ao seu cotidiano com seus filhos. Convide seus filhos e faça este exercício com eles, tentem estabelecer alguns objetivos semanais e veja os resultados.
